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活得長，更要活得精采
楊志良
2015.11.09
成功常是嚴峻考驗的開始。在1950年代，台灣人口的平均餘命是男52歲、女57歲，因此男女怨偶不必離婚，只要忍耐一下，不是你死就是我亡。但現在50歲的人，多數可以再活30年，意見不合，只好勞燕分飛了。
目前全台平均餘命男76歲、女82歲，台北市則分別是80歲及85歲。再用比率來看，台灣八成的人活到70歲，六成的人活到80歲，到90歲的還有25%；台北市更遠大於這個比率。活得久，還要活得好，至少能在生活上基本自理(吃飯、穿衣、如廁、洗澡及移動)。一般認為大多數老人沒有生活自理的能力，需要他人照顧，其實不然。台灣65-74歲老人，92.7%生活能夠自理，75-84歲80%能自理，85歲以上也有51%有基本的生活能力；台北市的老人，具有基本生活能力的比率更高。就以目前檯面上的多位老人家來看，八、九十歲的李登輝、連戰、江丙坤、宋楚瑜、蕭萬長、錢復、柴松林、張忠謀，都依然生龍活虎，還能影響政治、社會。如何像他們一樣，延長自我照顧能力，含飴弄孫、照顧家人，甚至貢獻社會，就是目前廣大老人的自我挑戰。
銀髮族如何自我挑戰，成為逆齡超人？觀察眾多老而彌堅的長者，不外乎就是不斷訂定新的生活目標，不斷貢獻社會及活到老學到老。人是社會的動物，貢獻社會就是為他人所依賴，顯現個人存活的價值。如果能像張忠謀統領台積電，大幅貢獻台灣的GDP，讓眾多員工安身立命、養家活口，當然覺得自己有存活的價值。就是三不五時擔任志工，或者協助子女照顧孫輩，也是幸福的泉源。科學一再證明，擔任志工者遠比飽食終日、無所事事者健康快樂。終身學習也是成就感的來源，七老八十才學會用平板電腦或智慧手機，可與世界脈動接軌，隨時與散居海內外各地兒孫輩相互連結，心靈不再孤單，動手動眼又動腦，也較不易失智。就是種菜澆花，動動手腳，看花草生命的成長，也會很有成就感，感到愉悅。
趙慕鶴爺爺就是一例，40歲當工友，75歲當背包客，英文一句也不會，暢遊英、德、法；93歲在醫院當2年志工，95歲考上研究所，98歲碩士畢業，名列金氏世界紀錄；100歲書法為大英圖書館收藏，101年在香港辦書法展，並成暢銷書作家。朋友問他：「老趙，你都要死了，還學什麼電腦？」趙爺爺神回答：「可是我現在還活著呀！」這就是活得長，更活得精采的典範。
然而台灣卻另有一項嚴峻挑戰，就是人口組成老化。老年人口增加是因為如前述，已生下來的人不再早夭，大家活得久，但人口結構嚴重老化，卻和另一個原因更相關，那就是婦女有偶率及生育率直直落，新生兒越來越少。台灣婦女30至39歲仍有近三成未婚(當然男性更為嚴重)，40歲再結婚已經少有生育能力。另三成以上的婦女一生未曾生育，全台平均每名婦女只生育一名小孩，也就是人口每一代就要減半，造成人口組成快速老化(分子增加、分母減少、其質變大)。
台灣目前已有九個縣市，近三十個鄉、鎮、區，老年人口超過20%，再過十年，全台65歲人口都要超過20%，馬上就要成為生之者寡，食之者眾的社會。需被照顧的人變多，能提供照顧的人少；需高度醫療的人多，繳健保費的人少；不論公保、勞保、軍保的退休金及國民年金均是如此。如何迎接此馬上到來的超高齡社會，因應此嚴峻的考驗，甚值社會各界深度探討。
<刊於2015.11.30人間福報-「活得長 更要活得精采」>
